Envejecer!
Envejecer!
Ayer conversando con una persona le pregunte su mayor miedo, y no fue su respuesta; el fracaso, la enfermedad, la soledad etc. sino el “miedo a envejecer”. Esa persona se sentía totalmente angustiada al hablar del tema. Yo con mis 45 encima observo en mi entorno que muchos de nosotros/as hoy en día somos presos de los estereotipos negativos hacia la vejez, especialmente las mujeres, lo que genera verdaderas fobias. Pero si nos enfocamos en lo que realmente ganamos mas que en lo perdemos (Que es relativo) estas fobias se aligeran: 1.- Aceptar que la vida misma tiene un "ciclo vital" y se compone de cuatro etapas (infancia, juventud, adultez y vejez) y cada etapa tiene sus aspectos positivos y negativos, sus ventajas e inconvenientes. Ninguna es mejor o peor, simplemente son distintas y cada cosa tiene su tiempo.
2.- Somos un "Universo único" y por lo tanto NO HAY NADIE como tu. Aunque todos pasemos por las mismas etapas de crecimiento, cultura, lenguaje etc. SOMOS DIFERENTES. Y vamos a vivir cada etapa de nuestra vida de forma particular, y nuestra experiencia sera por lo tanto única! Y en ello incluyo hasta como cuidas tu cuerpo físico. Es lógico que si bebes alcohol frecuentemente y fumas el riesgo de una vejes precoz e inestabilidad en la salud es mas alto, esto solo por darte un ejemplo .
3.- Cultiva "actitud" y no te compares con nadie, de nada te sirve porque eres único. Vivir cada etapa de una forma u otra depende en gran parte de nosotros mismos y de nuestra actitud con la vida y con las situaciones.
4.- "Vive el Hoy". “Nada nos hace envejecer con más rapidez que el pensar incesantemente en que nos hacemos viejos” dijo Georg Christoph. Ten una actitud ante la vida intentando siempre mantenerte en el "aquí y el ahora", si estas todo el tiempo pensando en que pasara (salvo en aquellos casos que sea necesario); vives en el futuro y vas a generar expectativas hacia lo que va a ocurrir y ansiedad para poder controlar lo que viene.
5.- "Ponte a realizar las cosas que te gustan" Si algo te gusta y apasiona, el momento es AHORA. Perseguir aquello que nos gusta implica marcarse objetivos realistas y te lleva a la acción y como ya estas maduro, la opinión de otros no te importara mucho! Recuerda que ser viejo es muy relativo. Conozco estudiantes de 75 primaveras!.
6.- El Fantasma de como debe ser tu apariencia fisica destroza: Libérate de ese tirano. Recuerda que el concepto de belleza es algo tan relativo y superficial. Un maestro Zen una vez me dijo; "Una mujer es bella cuando su sola presencia en casa genera paz, alegria y armonia". Es triste ver a tantas personas en una lucha por cubrir estereotipos, o basar su valor humano en su apariencia. Esto te devora. La apariencia fisica (sea cual sea) no es un "criterio" para valorar a nadie ni a nada. llenate mejor de cosas interesantes, baila, canta, lee, llenate de espiritualidad! Date valor por lo que eres no por lo que tienes o llevas.
Llegar o entrar a la vejez debe ser un ritual de alegría y libertad; alégrate de la sabiduría que vas acumulando. Disfruta tus locuras sean cual sean ya que estas en tu derecho; No olvides que cada día asi como HOY, ESTAS VIVA! CR